Последствия недостатка сна могут быть крайне серьезными: от снижения концентрации и ухудшения памяти до повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний и даже диабета.
Врачи предупреждают: высокие температуры могут существенно повышать вероятность возникновения инфаркта. Однако с помощью ряда простых мер можно значительно снизить эти угрозы.
Пилатес может стать вашим секретным оружием для поддержания отличной формы в домашних условиях. Эта методика, разработанная Джозефом Пилатесом, не только укрепляет мышцы, но и помогает улучшить гибкость и координацию.
Специалисты отмечают, что даже непродолжительный сон, наступивший вечером, может серьезно «перебить» ночной отдых. Они приводят примеры, когда пожилые люди, поужинав, ненадолго задремали, а затем долго не могли уснуть ночью.
Макияж японских девушек поражает своей контрастностью — светлая «фарфоровая» кожа, яркие алые губы и тёмные ресницы.
Наверняка вы использовали лавровый лист на кухне в качестве приправы.
Женатые представители сильного пола рискуют меньше холостяков.
О том, как летом не навредить глазам, рассказала врач-офтальмолог.