Как выстроить личные границы: эффективные фразы от психолога

К сожалению, невозможно избежать негатива извне, и все же в ваших силах поддержать свое психическое состояние в норме, следуя простым советам специалистов.

Легкая и вкусная: низкокалорийная лазанья для тех, кто заботится о фигуре

Как сделать итальянское блюдо пикантным, не добавляя калорий Праздники позади, но все еще хочется чего-нибудь вкусненького, ведь на дворе по-прежнему зима.